Cибирское здоровье

Взять 1-2 столовые ложки пижмы и залить 2 стаканами кипятка. Закрыть сосуд и через 2 часа процедить. Этим отваром мыть волосы без мыла в течение месяца по мере загрязнения.

Любители интернет конкурсов могут принять участие в линкомаулии. Это интересно и перспективно.

Взять две столовые ложки травы тысячелистника обыкновенного и залить 1 л кипятка. Кипятить на медленном огне в течение 10 минут, затем настаивать 20 минут. Отваром рекомендуется мыть жирные волосы, а также смазывать голову 1 раз в день для стимулирования роста волос.

Если захочется посвятить какой-нибудь вечер просмотру кино, можно выбрать фильмы онлайн - на любой вкус, тему, причем бесплатно и с качественным изображением.

Кто хочет иметь дело с опытными мастерами своего дела, достигшими совершенства за многие годы работы, может обратиться за помощью в дизайн-студию «Planetart», предоставляющую все услуги в области программирования, дизайна, рекламы, техническому обслуживанию и многим другим сопутствующим областям, связанным с работой и представительством компаний в сети Интернет, например, создание сайтов магазинов, причем все профессионально - оригинально, креативно и доступно.

Давненько я не писал и это связано с тем, что просто немного напряженный жизненный период, но это не беда. Когда-то общеал, что следующим постом будет моя программа тренировок - вот, пожалуйста.

Эту программу я писал для себя, т.к. мне нужно много времени для восстановления и у меня преобладают “красные” мышечные волокна.Хочу сказать, что она превзошла все мои ожидания, я действительно стал расти как никогда. Суть в меньшем количестве повторений и подходах с большим весом, кроме того следующее упражнение для той же мышечной группы проводится без разминочных подходов, чтобы не терять силы, т.е. мышцы уже и так разогрета.

Программа достаточна тяжела, поэтому форсированные подходы на первых парах можно не делатьассчитана на 3-4 раза в неделю.

1-ая тренировка (грудь, бицепс)

Жим лежа на горизонтальной скамье
5 х 15, 10, 8, 6, max

Жим гантелей лежа на наклонной скамье
4 x 8, 6, 4, max

Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
4 x 8, 6, 4, max

Сгибание рук со штангой в положении стоя
5 х 15, 10, 8, 6, max

“Молоток” с гантелями
4 x 8, 6, 4, max

2-ая тренировка (спина, трицепс)

Становая тяга
4 x 10, 8, 6, 4

Верхняя тяга “Хаммер”
4 x 8, 6, 4, max

Тяга штанги в наклоне
4 x 8, 6, 4, max

Жим штанги узким хватом
5 х 15, 10, 8, 6, max

“Французский жим”
4 x 8, 6, 4, max

Жим блока к низу
4 x 8, 6, 4, max

3-ая тренировка (дельта, ноги)

Жим гантелей сидя
5 х 15, 10, 8, 6, max

Тяга штанги в наклоне в “Машине Смитта”
4 x 8, 6, 4, max

Разводка гантелей стоя в стороны и вверх
4 x 8, 6, 4, max

Приседания со штангой
5 х 15, 12, 10, 8, max

Гак-присед
4 x 10, 8, 6, max

Сгибание ног в тренажере лежа
4 x 10, 8, 6, max

Икры
5 x 15

Нужно приготовить следующий состав: столовую ложку касторового масла смешать со столовой ложкой отвара чая (1 чайная ложка чая на 1/4 стакана воды и кипятить 2-3 минуты) и 1 столовой ложкой водки. Этой жидкостью смачивают голову, оставляют на 3 часа, затем вымывают теплой водой. Процедуру делают 2-3 раза в неделю до исчезновения перхоти.

 Пищевые продукты, а также средства по уходу за телом, кожей и волосами представляет Coral Club в Европе. Давно известные растения и препараты нашли достойное место и признание не только в народе, но и в официальной медицине.

Как ни удивительно, но парикмахер во Вьетнаме - одна из самых престижных, почитаемых и распространенных профессий. Приезжая во Вьетнам, невозможно не обратить внимания на аккуратных и ухоженных женщин с красивыми прическами. Золотые руки вьетнамских мастеров-парикмахеров способны “соорудить” волосы в любом стиле, что может обойтись от нескольких копеек до кругленьких сумм, при этом Вы будите очень довольны и счастливы.

Сделать отвар листьев, бутонов и плодов настурции из расчета 20 г на 1 л воды. Настоять 40 минут и процедить. Промыть хорошо голову отваром, сверху укутать целлофаном и ходить так 30 минут.