Cибирское здоровье

25 января и 1 февраля в Б. Афанасьевком переулке на Арбате пройдут мастер-классы по йоге для беременных (25.01) и йоге в родах (01.02) для будущих мам. Ведут мастер-классы дипломированные преподаватели по перинатальной йоге Birthlight, выпускницы Франсуазы Фридман Ольга Верба и Мария Демина. Каждый из дней можно посещать отдельно. Длительность каждого мастер-класса - с 10 до 18 часов, с тремя перерывами, один из которых - на вкусный вегетарианский обед. Программа мастер-класса интенсивная, но мягкая, всесторонняя и адаптированная, состоит из работы c глубокими мышцами, (включая тазовое дно), дыхания, йоги звука, визуализации, глубокой релаксации. Оба мастер-класса сориентированы на интерактивный опыт, без лекций. Работа в маленьких группах до 10 человек, что обеспечивает каждому участнику индивидуальное внимание. Мастер-класс открыт для участниц на сроке не менее 14 недель.

25.01 Йога во время беременности
Цель мастер-класса: получение качественного, всестороннего и сбалансированного опыта, помогающего беременной женщине прекрасно чувствовать себя и поэтапно готовить себя к родам

01.02 Йога в родах
Цель мастер-класса: участие в “репетиции” родов c участием техник йоги от первых схваток до первых часов после рождения ребенка.

Запись и полная предоплата курса - не позднее чем за три дня до его начала. Вопросы и запись на info()birthlight.ru